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Flat Tummy App tem exercícios personalizados, nutrição e muito mais! Junte-se à nossa comunidade de 3,5 milhões de mulheres obtendo RESULTADOS de graça - nunca pague. Esteja você apenas começando ou procurando algo novo, nós o ajudaremos a ganhar peso, perder peso ou manter seu peso.

Graças aos comentários de nossa incrível comunidade, estamos constantemente melhorando a experiência do usuário. Esta atualização inclui tornar nosso aplicativo 100% gratuito (nunca pague um centavo), carregamento mais rápido, gráficos avançados e notificações melhores para mantê-lo informado e motivado.

Já se foram os dias de pagar para academias e perder tempo no trajeto - Use um aplicativo de condicionamento físico e nutrição feminino desenvolvido especialmente para você. Criado por especialistas do setor, este aplicativo é para mulheres em movimento que querem ajuda acessível e acessível (também conhecido como totalmente GRÁTIS) para ter uma aparência incrível!

Escolha entre mais de 450 exercícios personalizados para o seu nível de condicionamento físico: iniciante, intermediário ou avançado. Toque no Spotify enquanto você pratica cardio, treinamento de força, alongamentos ou uma mistura de todos eles! Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, com EXERCÍCIOS SIMPLES E EFICAZES, nenhum equipamento necessário!

Acompanhe o seu progresso com um monitor de peso e / ou progresso visual e compartilhe com os amigos! Junte-se ao Fórum da Nação Babe e receba motivação e conselhos de milhares de mulheres. Obtenha informações sobre blogs exclusivos e conteúdo educacional para ajudá-lo a se manter no caminho certo. Publique suas imagens de progresso e selfies de treino em suas redes sociais para motivar você e as mulheres ao seu redor!

Planeje suas refeições para fora do mês com planos de dieta simples e eficientes para 30 dias. Personalizado para se adequar ao seu objetivo final de fitness: ganhar peso, perder peso ou manter.

Quer você esteja apenas começando ou queira tentar algo novo, queremos ajudar as mulheres a se tornarem mais fortes, mais confiantes e as melhores versões de si mesmas. Baixe Flat Tummy hoje e junte-se à nossa comunidade Babe Nation!
RECURSOS DO APP FLAT TUMMY:

Planejamento de treino e condicionamento físico:
- Opção de sincronização de calendário para planejar seus treinos para a semana
- Mais de 450 exercícios personalizados para o seu nível de condicionamento físico: iniciante, intermediário ou avançado
- Escolha entre 5 programas: corpo inteiro, parte superior do corpo, parte inferior do corpo, desafio de agachamento ou desafio central

Educação nutricional e receitas:
- Planos de refeições personalizados criados por Nutricionistas de Performance aclamados nacionalmente!
- Mais de 850 receitas individuais para café da manhã, almoço, jantar e lanches
- Receitas para preferências padrão, jejum intermitente 16: 8, paleo, ceto, vegetariano e vegano

Motivação de condicionamento físico:
- Acompanhe a transformação do seu corpo
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Fórum da Nação Babe:
- O fórum conecta você a milhares de mulheres para conselhos ou motivação
- Obtenha acesso a blogs e conteúdo educacional exclusivos para ajudá-lo a se manter no caminho certo
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Flat Tummy App torna os treinos e nutrição mais fáceis com tudo que você precisa em um só lugar! Obtenha exercícios aeróbicos, treinamento de força, alongamentos e muito mais, inscrevendo-se no Flat Tummy App gratuitamente!

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